ベビプロ １期生 カリキュラム
講座は30分のココロに関する理論+30分のエクササイズを予定しております。
当日は動きやすい恰好でいらしてください。
1週おきにお茶会形式のワークショップを行います。コミュニケーションや関わり方のコツがたくさん♪
ワークショップは、どなたでも参加可能です。お気軽にお問合せ下さい。
土日コース 日程表
| Day | Time | Menu | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7/8 | 11:00-11:30 | 妊娠中のカラダやホルモンの変化を知る | |
| 11:40-12:10 | 深呼吸の基本を学ぶ | |||
| 2 | 7/15 | 11:00-11:30 | 親の行動が才能を伸ばす | |
| 11:40-12:10 | きれいな姿勢で健康的になる | |||
| 3 | 7/23 | 11:00-11:30 | 今のあなたを知る ～TAエゴグラム～ | |
| 11:40-12:10 | 骨盤を緩めてスタイルアップ | |||
| 4 | 7/30 | 11:00-12:00 | 子どもがイキイキ育つメンタルトレーニング | |
| 5 | 8/5 | 11:00-11:30 | 自分のメンタル力アップ ～依存からの脱却～ | |
| 11:40-12:10 | カラダの内側から代謝アップ | |||
| 6 | 8/13 | 11:00-12:00 | 自分らしさを見つける法則 | |
| 7 | 8/20 | 11:00-11:30 | 疲れた時のセルフプロテクト術 | |
| 11:40-12:10 | 肩甲骨を動かして後姿を美しく | |||
| 8 | 8/27 | 11:00-12:00 | アンガーマネジメント | |
| 9 | 9/2 | 11:00-11:30 | ぶれない自分を創る心理学 | |
| 11:40-12:10 | むくみを解消して引き締める | |||
| 10 | 9/10 | 11:00-12:00 | プログラムを終えて報告会 |
Kokoro Recipe | ココロに関する理論
Excercise Recipe | エクササイズ 動きやすい恰好でいらして下さい。
Workshop | お茶会形式のワークショップ どなたでも参加可能です。
平日コース 日程表
| Day | Time | Menu | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7/7 | 11:00-11:30 | 妊娠中のカラダやホルモンの変化を知る | |
| 11:40-12:10 | 深呼吸の基本を学ぶ | |||
| 2 | 7/10 | 11:00-11:30 | 親の行動が才能を伸ばす | |
| 11:40-12:10 | きれいな姿勢で健康的になる | |||
| 3 | 7/17 | 11:00-11:30 | 今のあなたを知る ～TAエゴグラム～ | |
| 11:40-12:10 | 骨盤を緩めてスタイルアップ | |||
| 4 | 7/24 | 11:00-12:00 | 子どもがイキイキ育つメンタルトレーニング | |
| 5 | 7/31 | 11:00-11:30 | 自分のメンタル力アップ ～依存からの脱却～ | |
| 11:40-12:10 | カラダの内側から代謝アップ | |||
| 6 | 8/7 | 11:00-12:00 | 自分らしさを見つける法則 | |
| 7 | 8/14 | 11:00-11:30 | 疲れた時のセルフプロテクト術 | |
| 11:40-12:10 | 肩甲骨を動かして後姿を美しく | |||
| 8 | 8/21 | 11:00-12:00 | アンガーマネジメント | |
| 9 | 8/28 | 11:00-11:30 | ぶれない自分を創る心理学 | |
| 11:40-12:10 | むくみを解消して引き締める | |||
| 10 | 9/4 | 11:00-12:00 | プログラムを終えて報告会 |
Kokoro Recipe | ココロに関する理論
Excercise Recipe | エクササイズ 動きやすい恰好でいらして下さい。
Workshop | お茶会形式のワークショップ どなたでも参加可能です。
ママプロ １期生 カリキュラム
講座は30分のココロに関する理論+30分のエクササイズを予定しております。
当日は動きやすい恰好でいらしてください。
1週おきにお茶会形式のワークショップを行います。コミュニケーションや関わり方のコツがたくさん♪
ワークショップは、どなたでも参加可能です。お気軽にお問合せ下さい。
土日コース 日程表
| Day | Time | Menu | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7/9 | 11:00-11:30 | 産後のカラダやホルモンの変化を知る | |
| 11:40-12:10 | 深呼吸の基本を学ぶ | |||
| 2 | 7/15 | 11:00-11:30 | 親の行動が才能を伸ばす | |
| 11:40-12:10 | きれいな姿勢で健康的になる | |||
| 3 | 7/22 | 11:00-11:30 | 作業をしながら見えてくる。今の自分。 ～コラージュ～ | |
| 11:40-12:10 | 骨盤を緩めてスタイルアップ | |||
| 4 | 7/30 | 11:00-12:00 | 子どもがイキイキ育つメンタルトレーニング | |
| 5 | 8/6 | 11:00-11:30 | 元気になるためのセルフプロテクト術 | |
| 11:40-12:10 | カラダの内側から代謝アップ | |||
| 6 | 8/13 | 11:00-12:00 | 自分らしさを見つける法則 | |
| 7 | 8/19 | 11:00-11:30 | イメージトレーニング～アナタはどんなママになりたですか～ | |
| 11:40-12:10 | 肩甲骨を動かして後姿を美しく | |||
| 8 | 8/27 | 11:00-12:00 | アンガーマネジメント | |
| 9 | 9/3 | 11:00-11:30 | 目標達成が当たり前になる！成功のための心理学 | |
| 11:40-12:10 | むくみを解消して引き締める | |||
| 10 | 9/10 | 11:00-12:00 | プログラムを終えて報告会 |
Kokoro Recipe | ココロに関する理論
Excercise Recipe | エクササイズ 動きやすい恰好でいらして下さい。
Workshop | お茶会形式のワークショップ どなたでも参加可能です。
平日コース 日程表
| Day | Time | Menu | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7/6 | 11:00-11:30 | 産後のカラダやホルモンの変化を知る | |
| 11:40-12:10 | 深呼吸の基本を学ぶ | |||
| 2 | 7/10 | 11:00-11:30 | 親の行動が才能を伸ばす | |
| 11:40-12:10 | きれいな姿勢で健康的になる | |||
| 3 | 7/20 | 11:00-11:30 | 作業をしながら見えてくる。今の自分。 ～コラージュ～ | |
| 11:40-12:10 | 骨盤を緩めてスタイルアップ | |||
| 4 | 7/24 | 11:00-12:00 | 子どもがイキイキ育つメンタルトレーニング | |
| 5 | 8/3 | 11:00-11:30 | 元気になるためのセルフプロテクト術 | |
| 11:40-12:10 | カラダの内側から代謝アップ | |||
| 6 | 8/7 | 11:00-12:00 | 自分らしさを見つける法則 | |
| 7 | 8/16 | 11:00-11:30 | イメージトレーニング～アナタはどんなママになりたですか～ | |
| 11:40-12:10 | 肩甲骨を動かして後姿を美しく | |||
| 8 | 8/21 | 11:00-12:00 | アンガーマネジメント | |
| 9 | 8/31 | 11:00-11:30 | 目標達成が当たり前になる！成功のための心理学 | |
| 11:40-12:10 | むくみを解消して引き締める | |||
| 10 | 9/4 | 11:00-12:00 | プログラムを終えて報告会 |
Kokoro Recipe | ココロに関する理論
Excercise Recipe | エクササイズ 動きやすい恰好でいらして下さい。
Workshop | お茶会形式のワークショップ どなたでも参加可能です。
